Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
81.2 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
1881 kcal
|
Fat: 74.71g | Prot: 106.50g | Carbs: 194.05g.
Breakfast: Vici Лосось Слабосоленый, Вареное Яйцо, Рис Вареный, Ратибор Варенье Малиновое. Lunch: Клементины, Малиновое Варенье, Ашан Кешью Сушеный, Бразильские Орехи, Vici Лосось Слабосоленый, Гурман Вареники с Картошкой, МКС Сметана 15%, Ермолино Пельмени "Домашние". Dinner: Голден Яблоко , Fry's Чипсы Рифленые Лосось, Суп с фрикадельками, Желудки Куриные, Яичная Лапша (Приготовленная), Каравай Хлеб Фермерский. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|