Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
66.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
1961 kcal
|
Fat: 64.96g | Prot: 123.27g | Carbs: 217.19g.
Breakfast: Mother Масло Топленное Гхи, Рис Отварной, Яйцо Куриное, Галичина Сливки 15%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Авокадо, Сильпо Мидии в Масле со Специями, Рис Отварной. Dinner: Своя Лінія Суміш Овочева Італійська, Яйцо Куриное, Своя Лінія Молоко 1%, Zlakovo Corn Flakes In Sugar Glazed. Snacks/Other: Капучино, Go On Nutrition Протеиновый Батончик Шоколад 33%, Сильпо Банан, Herbalife Восстановление Силы, АТБ Ківі. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Иннуся Щербинина's Weight History
|