Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
81.5 kg
Lost so far: 37.5 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
1576 kcal
|
Fat: 53.95g | Prot: 177.01g | Carbs: 86.30g.
Breakfast: Velle Миндальное Молоко Классическое, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Яйцо, Wasa Хлебцы Fiber, ВкусВилл Сосиски Суперсила с Высоким Содержанием Белка, Пава Пава Филе Голени Индейки, Индилайт Ветчина, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Филе Индейки, Тунец, Campina Сливки Порционные, Сваля Сыр Лёгкий, Barilla Макароны. Snacks/Other: FITKIT Wellnut Crispy. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|