Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
63.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
2304 kcal
|
Fat: 143.64g | Prot: 102.39g | Carbs: 143.89g.
Breakfast: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Тавр Паштет Деликатесный, Кофе. Lunch: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Индилайт Крыло Индейки (Плечевая Часть), Барилла спагетти. Dinner: Ашан Кекс с Изюмом, Кофе, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Картошка Вареная, Антей Иваси Филе в Масле. Snacks/Other: Лента Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina_870's Weight History
|