Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
49.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
1819 kcal
|
Fat: 67.96g | Prot: 107.39g | Carbs: 192.71g.
Breakfast: Банан, Nina Farina Тараллини с Чесноком, Пятерочка Сливы, Банан, Приволжский Ряженка 3,2%, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское. Lunch: Сырники на манке и муке, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста. Dinner: Павловская Курочка Ветчина из Филе, Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный, Ботаника Хлеб Сэндвич Лайт, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, FITKIT Twisted Protein Cake Lavender&Cheese, Конти Конфеты «Живинка» Вкус Арбуз, Конфета. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Atletka-kotletka's Weight History
|