Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
84.2 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
1400 kcal
|
Fat: 67.84g | Prot: 101.84g | Carbs: 90.99g.
Breakfast: Просто Форель Слабосоленая, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Яйцо, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное. Lunch: Воккер Курица в Соусе Терияки, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, СибКолбасы Мясо Котлетное из Индейки. Snacks/Other: Порт-Артур Кальмар Сушеный, Stella Artois Пиво Безалкогольное, Ашан Киви, FitnesShock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Villka_84's Weight History
|