Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
102.5 kg
Lost so far: 53.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
2576 kcal
|
Fat: 111.39g | Prot: 114.27g | Carbs: 278.27g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Эмменталь, Табрис Морковь по-Корейски, Табрис Фунчоза с Морковью по-Корейски, Авокадо Авокадо, Помидоры, Говяжье Карри, Рис Вареный, Ultra Omega-3, Коллаген+. Dinner: Мандарины, ВкусВилл Сыр Эмменталь, Табрис Фунчоза с Морковью по-Корейски, Куриное Карри, Рис Вареный, Зеленый Лук, Соевый Соус, Приготовленный Яичный Желток. Snacks/Other: Живой Сок Прямого Отжима с Мякотью Апельсиновый, Nestle Nuts Duo Crunch, Paleta Мороженое Лайм Мята, ANNAM MANGO Juice Drink. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|