Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
75.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
1475 kcal
|
Fat: 37.27g | Prot: 193.53g | Carbs: 87.43g.
Breakfast: Frudel Гуакамоле Caribe, Вареное Яйцо, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Спортхлеб Протеиновый Хлеб. Lunch: Помидоры Черри, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Капуста Тушеная без Масла, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Коломенское Молоко Коломенский Творог 2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|