Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
90.1 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 24.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
1500 kcal
|
Fat: 57.54g | Prot: 174.01g | Carbs: 77.41g.
Breakfast: Чай, Яичница, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Патиссон, Макароны Отварные, Куриная Грудка Вареная, Красная Икра Мясо Краба. Dinner: Киви. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Ашан Личи, ВкусВилл Люля-Кебаб из Баранины, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Akexsis82's Weight History
|