Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
86.2 kg
Lost so far: 48.5 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
1818 kcal
|
Fat: 68.76g | Prot: 68.42g | Carbs: 188.30g.
Breakfast: Банан, Творог 5%. Lunch: Глобус Плов с Курицей. Dinner: ВкусВилл Эклер Карамель, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Мираторг Сливочный Крем-Суп из Тыквы. Snacks/Other: Президент Сыр Бри, ВкусВилл Оливки Каламата без Косточки, Martini Asti, Глобус Торт Чизкейк Ассорти Ягодное, Campina Сливки Порционные, Кофе, Окей Яблоки Ред Делишес. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oykovenko's Weight History
|