Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
83.8 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
1550 kcal
|
Fat: 69.42g | Prot: 35.58g | Carbs: 197.34g.
Breakfast: Ремит Грудинка Домашняя, Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай. Lunch: КДВ Нижний Тагил Жевательная Карамель Нильс, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Винегрет, Чай, Лимак Хлеб Подовый. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Сладуница Тирамиссо, Лечо, Лимак Хлеб Подовый, Плов с Курицей, Чай. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
|
|