Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
69.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
1383 kcal
|
Fat: 55.91g | Prot: 99.30g | Carbs: 115.33g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Банан, Яйцо, Паштет из Куриной Печени, Экомилк Сыр Творожный, Dr. Korner Хлебец Рисовый. Lunch: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Кофе (из Молотых Зерен), Варенье, Морковь по корейский, Квашеная Капуста, Лента Индейка Филе с Бедра, Gusto Di Roma Лапша Tagliatelle. Dinner: Морковь по корейский, Славолия Горчица Французская в Зёрнах, Зеленая Фасоль (Замороженная), Сыр-Бор Сыр Российский, Куриное Филе Жареное без Масла. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvirasagitova's Weight History
|