Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
69.6 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
1404 kcal
|
Fat: 61.99g | Prot: 70.81g | Carbs: 140.95g.
Breakfast: Milka Шоколад Цельный Фундук, Овсяноблин, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Индилайт Ветчина из Индейки. Lunch: Фаршированные Шампиньоны, Сосиска Индейки, Макароны Отварные, Кальве Неаполитанский Кетчуп. Dinner: Сахар, Кальве Неаполитанский Кетчуп, Лук, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Сосиска Индейки, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Блинчики с Мясом. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НикаНайка's Weight History
|