Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
103.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 33.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
1475 kcal
|
Fat: 78.69g | Prot: 58.77g | Carbs: 134.41g.
Breakfast: Кубаночка Соте из Баклажанов , Стародворье Колбаса Докторская Дугушка, Сыр, Гречка. Lunch: Активия Йогурт Питьевой со Злаками. Dinner: Доброе Утро Цикорий с Ароматом Латте, Запеканка. Snacks/Other: Атаг Конфета Ex Anima, KDV Нота Бум, Конфаэль Конфеты Суфле, Яшкино Ирис Нота Бум, Капучино, Якобс Кофе 3 в 1. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aleksasasha32's Weight History
|