Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
53.2 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
832 kcal
|
Fat: 21.09g | Prot: 83.31g | Carbs: 76.27g.
Breakfast: Орехи Кешью, Магнит Банан, Bite Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морковью и Томатом, Мурманский Рыбокомбинат Икра Палтуса «Кольская» Чёрная, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Форель. Dinner: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. Snacks/Other: Орехи Кешью, Огурец (с Кожурой), Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SvetlanaSladkii's Weight History
|