Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
78.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
1770 kcal
|
Fat: 65.06g | Prot: 102.88g | Carbs: 210.66g.
Breakfast: FitnesShock Protein Cookie Crispy Mango & Rice, Сыробогатов Король Сыров Лёгкий , Простоквашино Молоко 1,5%, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Хуторок Кефир 1%, Националь Кокосовая Стружка, Яичный Желток, Яичный Белок, Ашан Рисовая Мука, Савушкин Хуторок Творог 5%, Магнит Банан, Сухой Жареный Соленый Арахис. Lunch: Виктория Хлеб Рижский, Виктория Хлеб Пражский, Виктория Хлеб Краковский, Пятёрочка Кафе Плов со Свениной, Помидоры, Viola Сыр Плавленный Финское Избранное, Молочная Станция Кефир 1%. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna.tsimbaey's Weight History
|