Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
62.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
1315 kcal
|
Fat: 72.76g | Prot: 70.88g | Carbs: 96.83g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Сливочное Масло, Черный Принц Сыр, Хлебодар Батон Столичный, Овсяноблин, Огурец (с Кожурой), Слата Сёмга Малосоленая. Lunch: Яблоко Желтое, Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel. Dinner: Джаганнат Рафаэлло, Чудо Сырок Кокосовый. Snacks/Other: Сырники с Рисовой Мукой. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|