Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
52.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
1172 kcal
|
Fat: 32.44g | Prot: 34.86g | Carbs: 189.21g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Вологодская Ягода Клубника Замороженная, Яблоко Зеленое, Салат Айсберг, Ашан Соус Терияки , Помидоры, Bonduelle Капуста Брокколи, Dr. Naturi Soba. Lunch: Белебеевский Сыр Белебеевский, Doshirak Чан Рамен с Говяжьим Бульоном. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|