Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
57.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
1193 kcal
|
Fat: 42.83g | Prot: 94.92g | Carbs: 107.01g.
Breakfast: Рогачев Сгущенка, Творог 5%. Lunch: Волжский Пекарь Рулет с Маком, ПП Кекс, Новопокровский Сыр Князь Игорь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Селяночка Греча. Dinner: RED Молочный Шоколад с Орехами , Яблоко Зеленое, Viola Сыр Плавленый с Белыми Грибами, Хлебзавод 7 Хлеб с Отрубями . more...
|
|
2 kcal
|
Exercise:
Отдыхать рил - 23 hours and 59 minutes, Sleeping - 1 minute. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drugsling's Weight History
|