Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
89.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
1662 kcal
|
Fat: 48.61g | Prot: 103.18g | Carbs: 198.30g.
Breakfast: X-Tra Maustamaton Maitorahka, Kotimaista Rasvaton Maito, Mansikat, Banaanit, Elonen Ruiseväs, Kurkku, Rainbow Margariini 60, Atria Palvikinkku. Lunch: Ananas, Pirkka Punaiset Linssit Suolaliemessä, Fazer Amica Soija-Kasviskiusaus, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Dinner: PicaDeli Valkosipulikastike, Felix Tomaattiketchup Mustapippuri, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Fazer Amica Soija-Kasvislasagne. Snacks/Other: Kotimaista Kurkkuviipaleet Mausteliemessä, Valio Polar Alkuperäinen 15, Pirkka Pintamaustettu Broilerin Rintaleike, Flora Normaalisuolainen, Elonen Ruiseväs, X-Tra Maustamaton Maitorahka, Kotimaista Rasvaton Maito, Mansikat, Banaanit. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|