Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
129 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 39 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
1737 kcal
|
Fat: 98.08g | Prot: 76.92g | Carbs: 149.00g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Тунец, Авокадо Авокадо, Рославль Хлеб Хлеб Литовский . Lunch: Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Dinner: Грецкие Орехи, Чай с Сахаром, Помидоры, Щи Кислые. Snacks/Other: Фруате Йогурт с Клубникой и Киви, Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная, Рыба с Овощами, Свекла с Чесноком и Майонезом. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
snnapodlutskaya's Weight History
|