Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
60.4 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
2755 kcal
|
Fat: 173.63g | Prot: 135.87g | Carbs: 172.08g.
Breakfast: Карамель, Кекс Сникерс, Апельсин, Куриные Голени в Маринаде 0207, Гречка Отварная, Сыроварня Сыр Качотта, Лэнд Дал из Чечевицы с Кинзой. Dinner: Полет Пряники Имбирные, Хлеб Кокосовая и Миндальная Мука, Пролив Килька Черноморская Неразделанная Обжаренная в Томатном Соусе, Магнит Хурма, Грецкие Орехи, Кедровые Орехи , Бразильские Орехи, Облепиха, Хлеб Кокосовая и Миндальная Мука, Зеленая Линия Сало Запеченное с Можжевельником, Творог 9%, Прайм Стар Запечённое Яблоко. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|