Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
58.4 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
1747 kcal
|
Fat: 53.34g | Prot: 152.02g | Carbs: 157.56g.
Breakfast: Магнит Банан, Сметана 15%, Полевское Творог Деревенский 5%, Чудо Творожок Воздушный Вишня-Черешня. Lunch: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Лук, Куриное Филе. Dinner: Горбуша Соленая, Вафли, Русский Хлеб Хлеб Черный, Магнит Апельсин. Snacks/Other: Юбилейное Печенье Традиционное . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eka-pavlova's Weight History
|