Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
74.6 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
2011 kcal
|
Fat: 70.94g | Prot: 62.05g | Carbs: 280.08g.
Breakfast: Доктор Нутришин Сироп Имбирный с Лимоном на Фруктозе , Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Белый Хлеб, Чай с Сахаром, Гречка Отварная, Чай с Сахаром, Сладкая Слобода Вафли Муля Красотуля Шоколадно-Шоколадные, Куриное Филе Вареное. Dinner: Геркулес Хлеб с Отрубями, Голден Яблоко . Snacks/Other: Хлеб из Цельной Пшеницы, Салат Зимний, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Grow Food Оладушки со Сметаной. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|