Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2014
|
48.8 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2014:
|
1800 kcal
|
Fat: 67.92g | Prot: 108.01g | Carbs: 190.85g.
Breakfast: Чудохлеб Хлеб Хлыновский Подовый в Упаковке, Черника, Зеленый Чай, Белая Поляна Молоко 2,5%, ТД-Холдинг Хлопья Овсяные Обыкновенные, Банан, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский. Lunch: Орехи Кешью, Чудохлеб Хлеб Хлыновский Подовый в Упаковке, Bonduelle Овощные Галеты "Кантри", Акашево Филе Цыплята Бройлеров, Кубанское Разносолье Кабачковая Икра. Dinner: Зеленый Чай, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Green Ribbon Кукуруза Сладкая в Зернах, 4 Сезона Фасоль Зеленая Стручковая Нарезанная, Куриные Тефтели с Морковью и Кабачком на Пару. Snacks/Other: 365 Дней Миндаль Необжаренный, КИО Печенье Мария, Сибирская Клетчатка Корзинка Здоровья, Био Баланс Кефирный 1%, Грецкие Орехи, 365 Дней Фундук Необжаренный, Пирог с Капустой на Кефире и Ржаной Муке, Био Баланс Кефирный 1%, Ого Отруби Овсяные, 365 Дней Вишня Замороженная, Гранат, Сырники с Яблоком и Овсянкой, Danone Йогурт Традиционный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
ange_etrange's Weight History
|