Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
126.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 56.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
1614 kcal
|
Fat: 75.18g | Prot: 114.37g | Carbs: 119.65g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Сырники, Помидоры, Sveza Сыр Творожный Воздушный , Лаваш Тонкий, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Вареное Яйцо. Lunch: Брынза, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Помидоры. Dinner: Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Мандарины, Roshen Шоколад Аленка, Активия Йогурт без Добавления Сахара Яблоко, Персик, Сыробогатов Плавленый Сыр Дружба, Norven Форель Слабосоленая, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Активиа Йогурт Питьевой без Добавления Сахара Яблоко, Клубника, Черника. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OLGA@OLGA's Weight History
|