Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
95.3 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 30.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
1525 kcal
|
Fat: 61.28g | Prot: 128.50g | Carbs: 118.30g.
Breakfast: Мёд, Чай с Молоком, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Сыр Российский, Яйцо, Золотая Пашня Геркулес. Lunch: Болгарский Перец, Кальмар Отварной, Спаржа по-Корейски, Тануки Фунчоза с Креветками. Dinner: Оливковое Масло, Болгарский Перец, Куриное Филе. Snacks/Other: Яблоко, Творог 5%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
baranovatamara172's Weight History
|