Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
93.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
2246 kcal
|
Fat: 97.28g | Prot: 111.50g | Carbs: 229.62g.
Breakfast: Сибагро Колбаса Краковская, Хлеб, Сахар, Томское Молоко Сметана 15%, Томское Молоко Творог 5%, Гринвей Клетчатка, Томское Молоко Кефир 1%. Lunch: Чай, Ржаной Хлеб, Главобед Бигус со Свининой, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Nongshim Чипсы Луковые Кольца, Сладиал Печенье, Сельдь Соленая, Картофель Тушеный с Мясом, Чай, Белый Хлеб. Snacks/Other: Кофе, Яшкино Конфеты Нильс, Хлебопекарное Предприятие Булочка с Повидлом, Чай с Лимоном, Окей Яблоки Грени Смит. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
аннетcus's Weight History
|