Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
78.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
2027 kcal
|
Fat: 95.56g | Prot: 63.16g | Carbs: 242.13g.
Breakfast: Рафинад, Простоквашино Сливки 10%, Кедровые Орехи , Яблоко Голден, Веселый Молочник Сметана 15%, Real Сырники Классические. Lunch: Красный Октябрь Трюфель, Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Красная Цена Сушки. Dinner: Chupa Chups Карамель, Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Snickers Snickers с Миндалем, SPAR Плов Узбекский с Бараниной. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|