Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
51.9 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
1744 kcal
|
Fat: 69.70g | Prot: 56.80g | Carbs: 229.58g.
Breakfast: O'Zera Горький Шоколад с Апельсиновым Маслом, Избенка Сыр Полутвёрдый Фасованный Голландский, Дымов Колбаса Балыковая, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Белый Хлеб, Bio Баланс Кефирный 1%, Банан, Доброе Утро Гранола Овсяная с Бананом и Шоколадом. Lunch: Персона Томатная Заправка, Дымов Колбаса Балыковая, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Белый Хлеб, Куриная Грудка Вареная, Виктория Кускус с Курицей. Dinner: Банан, Голден Яблоко , Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Соусом Пикантная Заправка, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Дымов Колбаса Балыковая. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфета Ласточка, Стрепсилс Леденцы. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|