Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
72.4 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
1668 kcal
|
Fat: 59.40g | Prot: 114.00g | Carbs: 166.04g.
Breakfast: Parmalat Молоко 3,5%, ВкусВилл Варенье Фейхоа, Alpro Кокосовое Молоко , Life Protein Протеиновый Коктейль, Геркулес Монастырский. Lunch: Parmalat Молоко 3,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, J7 Сок Томатный, Глобус Говяжья Голяшка без Кости. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|