Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
88.2 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 33.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
1731 kcal
|
Fat: 69.06g | Prot: 69.78g | Carbs: 146.83g.
Dinner: Coca-Cola Кола, Кириешки Сухарики со Вкусом Бекона, Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Голден Яблоко , Santo Stefano Винный Напиток Полусухой, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Жареное Яйцо, Свекла Вареная, Сыр Российский. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|