Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
50 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
1663 kcal
|
Fat: 72.65g | Prot: 101.10g | Carbs: 152.12g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Маркет Перекресток Ананасы Королевские Кольца в Сиропе, Щелкунчик Кешью Ядро Глазированное, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Голубика, Националь Кокосовая Стружка. Lunch: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Ламбер Сыр Гауда 45%, Огурец (с Кожурой), Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински». Dinner: Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Националь Гречка, Вязанка Сосиски Молокуши, Sveza Сыр Творожный для Салата, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Огурец (с Кожурой), Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Помидоры. Snacks/Other: Самокат Кекс Шоколадный с Клюквой, Белый Город Молоко 2,5%, Мясновъ Мороженое Пломбир Грецкий Орех и Кленовый Сироп. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yanochka.vasilieva's Weight History
|