Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
79.6 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 24.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
1581 kcal
|
Fat: 89.20g | Prot: 82.01g | Carbs: 118.65g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Кофемания Хлеб Чёрный с Семечками, Семга Слабосоленая. Lunch: Злато Растительное Масло, Стейк изговядиныгриль, Квашеная Капуста, Гречка с Овощами. Dinner: Самбери Стрелки Чеснока со Свининой по-Китайски, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TatyanaBelova28.08's Weight History
|