Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
80.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1162 kcal
|
Fat: 45.32g | Prot: 78.45g | Carbs: 120.49g.
Breakfast: Яйцо, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес, Домик в деревне Молоко 1,5%, Billa Сыр Белорусское Золото , Кофе с Молоком. Lunch: Вареное Яйцо, Тунец в Воде (Консервы), Картофель Отварной, Веселый Молочник Сметана 15%, Магнит Морковь Вареная, Barilla Макароны Вареные , Тефтели с Рисом. Snacks/Other: Банан, Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлька1306's Weight History
|