Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
45.3 kg
Lost so far: 620.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
2170 kcal
|
Fat: 86.16g | Prot: 125.26g | Carbs: 205.17g.
Breakfast: Глобус Гурмэ Цукаты, Nesquik Шоколадные Хлопья , Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Семушка Макадамия. Lunch: Ряжский Погребок Борщ со Свежей Капустой. Dinner: Гречка Отварная, Курица в Сметане. Snacks/Other: FitnesShock Protein Cookie Pecan & Maple Syrup , Nesquik Какао All Natural, Просто Молоко Молоко 2,5%, FITKIT Protein Cookie Orange Juice , Chikalab Chika Biscuit Peanut, Papita Печенье с Карамелью и Сахарным Драже Покрытое Молочным Шоколадом, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Воронежская Кондитерская Фабрика Печенье Сахарное Мишка-Топтыжка, Kidday Батончик Глазированный с Клубникой. more...
|
Gaining 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
интпгениус's Weight History
|