Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
59.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
1735 kcal
|
Fat: 45.54g | Prot: 126.60g | Carbs: 201.37g.
Breakfast: Е Батон Q10, Sport Nutrion Астаксантин, Ultimate Nutrition Омега 3, Русское Море Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Помидоры, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Домик в деревне Молоко 0,5%, ВкусВилл Яичный Белок, Atech Nutrition Коллаген. Lunch: ВкусВилл Котлеты Из Индейки с Овощами Замороженные, Агро-Альянс Полба Дробленая, ВкусВилл Борщ с Курицей Замороженный. Dinner: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Морковь, Халветта Халва Льняная, Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Псиллиум, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Bio-Skyr Клубника-Киви, Орешкофф Хурма Вяленая из Армении , Ашан Шоколад Темный с Цукатами Апельсина, Crunch Brunch BNT Шоколадно-Кокосовая Паста, Fitstart Хлебцы с Кленовым Сиропом, Fit And Joy Батончик Двойной Шоколад, Мандарины. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Juli280782's Weight History
|