Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
75.5 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
1286 kcal
|
Fat: 30.72g | Prot: 50.56g | Carbs: 197.71g.
Breakfast: Fine Life Паштет из Говяжьей Печени, Избенка Молоко Топленое 4%, FanFan Чиабатта Рустик. Lunch: FanFan Чиабатта Рустик, Картофель Отварной, Лента Дорадо Запечённая . Dinner: Kruazett Хлеьцы, Простоквашино Молоко 3,4%. Snacks/Other: Избенка Молоко Топленое 4%, Экопродукт Варенье Клубника, Stalcom Напиток Безалкогольный Сильногазированный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|