|
Ну что, всем привет снова! 💤👋🏻 За год 4 раза начинала и 4 бросала, это 5 раз, как я начала свой путь, с конца ноября. Опять с большого своего веса 79-82,но почти 10 кг позади, отчёт через месяц.
|
71.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1445 kcal
|
Fat: 55.47g | Prot: 69.15g | Carbs: 152.65g.
Breakfast: Творог 18%, Мед Натуральный Цветочный. Lunch: Coca-Cola Кока-Кола, Моя Домашняя Кухня Майонез Провансаль 50%, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Берестейский Пекарь Лаваш Бездрожжевой, Инко-Фуд Ветчина Брестовская, Gusto Соус Карбонара. Dinner: San Bonsai Фунчоза Короткая , San Bonsai Соевый Соус Классический, Соседи Овощи Жареные Микс, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Гиппо Беляш, ABC Сок Апельсиновый . more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|