Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
109.9 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 32.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1256 kcal
|
Fat: 78.11g | Prot: 53.92g | Carbs: 88.06g.
Breakfast: Вологодское Масло Сливочное, Икра Лососевая, Батон Нарезной, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Маффины, Сыр, Яйцо Всмятку. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Котлета Говяжья. Dinner: Heinz Кетчуп Томатный, Сосиски Молочные, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Snacks/Other: Сушки, Конфетный Двор Мармеладные Дольки со Вкусом Апельсина , Яйцо Всмятку. more...
|
|
2478 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 54 minutes, Apple Health - 23 hours and 6 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chmonchik's Weight History
|