Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
65.8 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2023:
|
1565 kcal
|
Fat: 92.40g | Prot: 49.07g | Carbs: 134.48g.
Breakfast: Nut N Go Миндальный Батончик, Добрый Cola, Nut N Go Миндальный Батончик, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Голландский соус, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Metro Chef Семга, Смак Булочки для Гамбургера. Lunch: Яблоко, Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|