|
TW: RPP ‼️
За сегодня вышло 808ккал
БЖУ: /68,55/30,78/53,64/
На ужин переела, потому что надо было добрать калории... надеюсь, это все не отложится, потому что на данный момент я чувствую только тяжесть в животе и тошноту.. но я пообещала. отвратительное чувство, никогда такого не испытывала..
|
43.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
808 kcal
|
Fat: 30.79g | Prot: 68.55g | Carbs: 53.64g.
Breakfast: Белая Дача Пряная Руккола, Яйцо, Fish House Форель Филе-Кусок Слабосоленая, Савушкин Продукт Сырок Творожный Кокос-Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный. Dinner: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Сырники, Bootybar Crunch Coconut Cookies. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|