Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
98.8 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1693 kcal
|
Fat: 68.48g | Prot: 135.40g | Carbs: 135.01g.
Breakfast: Fit Feel Какао-Порошок Обезжиренный, Замороженная Вишня, Vita Meat Протеин, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Олейна Подсолнечное Масло , Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Макфа Пшеничная Мука, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Яйцо. Lunch: Яблоки, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Яндекс Лавка Борщ с Курицей. Dinner: Кальве Майонез Легкий, Хайнц Кетчуп Томатный, Гречка Отварная, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Сливочное Масло, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Кальве Майонез Легкий, Авокадо Авокадо, Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ururumka's Weight History
|