Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
79.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1772 kcal
|
Fat: 91.48g | Prot: 116.59g | Carbs: 118.08g.
Breakfast: Вареное Яйцо. Lunch: Лента Винегрет Классический, Куриные Оладьи, Global Village Картофель по Деревенски , Компот Ягодный, Суп Грибной. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|