Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
63.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1322 kcal
|
Fat: 48.44g | Prot: 72.37g | Carbs: 150.28g.
Breakfast: Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, ElViento Сыр Творожный с Перцем Чили, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Омлет с Молоком. Lunch: Командор Сухарики К Супу, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Брокколи. Dinner: Санта Бремор Матиас Отборная Сельдь Филе в Масле Приправы, Соленые Огурцы с Укропом, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Am Food Хумус Вяленые Помидоры и Прованские Травы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Картофель Отварной. Snacks/Other: Кекс творожный с изюмом, Коктейль Впс80, Витебское Молоко Молоко Вкусное 1,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НатальяSSk's Weight History
|