Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
69.7 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
604 kcal
|
Fat: 19.73g | Prot: 42.30g | Carbs: 67.51g.
Breakfast: Красная Фасоль (Консервированная), Куриная Грудка на Гриле, Чай с Лимоном, Пекинская Капуста, Лаваш с Сыром, Бондюэль Кукуруза . Snacks/Other: Грецкие Орехи, Банан, Чай, Творожная Запеканка ПП. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
|
Ксюшенька28's Weight History
|