Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
74.4 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
3460 kcal
|
Fat: 178.79g | Prot: 125.31g | Carbs: 325.59g.
Breakfast: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Cornetto alla Marmellata, Casalini Cornetto Crema Pasticcera. Lunch: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Arance, Golfera Golfetta, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo. Dinner: Vino Bianco da Tavola, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore Cotto (da Fresco), Pecorino, Findus Bastoncini. Snacks/Other: Fiasconaro Panettone Pera e Cioccolato , Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Noci, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. more...
|
|
2359 kcal
|
Exercise:
Football (soccer) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galaga69's Weight History
|