Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
76.2 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1454 kcal
|
Fat: 71.79g | Prot: 67.48g | Carbs: 137.93g.
Breakfast: Банан, Соевый Соус, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Булгур (Вареный), Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Кунжутное Масло, Помидоры, ВкусВилл Сырники без Добавления Сахара с Курагой. Lunch: Seven Nuts Арахис Жареный Солёный, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Жареное Яйцо, ВкусВилл Котлеты с Гречкой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|