Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
63.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1617 kcal
|
Fat: 66.34g | Prot: 81.31g | Carbs: 178.38g.
Breakfast: Эмменталь, Кофе, Киви, Творог 5%, Коричневый Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,8%, Яблоко, Бахетле Хлеб на Вермонтской Закваске, Dukat Йогурт Греческий. Lunch: Оливковое Масло, Морковь, Хайнц Майонез, Апельсин, Сметана 20%, Рыбные Котлеты, Лимонный Сок, Голден Яблоко, Коричневый Сахар, Краснокочанная Капуста. Dinner: Вкуснотеево Молоко 3,8%, Лента Рулет с Маком. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexon2005's Weight History
|