Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
61.5 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1011 kcal
|
Fat: 49.87g | Prot: 72.81g | Carbs: 72.52g.
Breakfast: Болгарский Перец, Помидоры, Беловежские Сыры Трюфель, Вареное Яйцо, Гречка Вареная, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%. Dinner: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Болгарский Перец, Лук, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Добрыня Сметана 20%. Snacks/Other: Славянские Традиции Творог 2%, Мандарины, Ашан Кокосовая Стружка, Добрыня Кефир 1%, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vaalllll's Weight History
|